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(Blog) El estigma a los supervivientes a intentos de suicidio

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Según datos de la OMS, se dan muchos suicidios anualmente en el mundo, más que, por ejemplo, en guerras o accidentes. He estado informándome de la actualidad sobre epidemiología de los suicidios y de los intentos de suicidio, porque, aunque en mis estudios de psicología ya me informaron bastante, hace ya años y necesitaba actualizar mis conocimientos. Me ha sorprendido que, ahora, han elevado alarmantemente los suicidios en jóvenes de 15 a 25 años. Por lo visto, por imitación, o por su elevada facilidad de acceso a redes sociales y lugares donde se informa sobre esos temas, se ven más abocados o se facilita su intento de suicidio, o, por desgracia, su culminación.

Escrito por: Lidia Fuentes

La OMS plasma en un Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que es el día 10 de septiembre, su clara convicción de que el mismo puede evitarse y puede sobretodo preverse. Nos ofrecen una lista de ideas que sirven para ayudar a evitar intentos de suicidio: más relaciones sociales (importante: y de calidad, no simplemente estar rodeado de gente), más ocio que nos agrade, evitar consumo de sustancias tóxicas, y varias indicaciones más. Pueden parecer muy de sentido común, pero es cierto que muchos no seguimos todas o algunas de estas indicaciones.

 

Las redes sociales y la televisión, que hablan tan claro de todo lo que sucede en el mundo, cosas como ataques terroristas, matanzas, e incluso de los mismos suicidios, nos crean una visión ninguneadora de lo que significa y de los doloroso que es intentar suicidarse o hacerlo, para nosotros y para todos los que nos rodean (no solo quien nos quiere). Al final, tanta información nos convierte en seres menos proclives a sentir pena por las cosas tristes de la vida, se nos acostumbra a ver constantemente ese tipo de cosas y ya lo vemos como algo normal o a tener en “poca consideración”.

 

Además de todo esto, quisiera hablar de lo que se estigmatiza o juzga a quien ha intentado suicidarse alguna vez o a quien ha llegado a hacerlo. Una persona, tenga o no tenga un trastorno mental, a lo largo de su vida pasa por situaciones muy duras que pueden llevarle a tener pensamientos de suicidio. No significa que sea más débil, que no controle su mente o sus actos. La desesperación es parte del ser humano, y nuestra libertad y consciencia de nuestra propia existencia nos puede traer a consecuencias tanto sublimes como desastrosas. Así, la gran mayoría hemos intentado o querido o pensado suicidarnos, y somos igualmente personas con futuro y con habilidades para enfrentarnos a cosas que más adelante sucederán en nuestras vidas. Los que tenemos trastornos “declarados”, tampoco tenemos porque ser más proclives a suicidarnos, pero si lo somos en algunos momentos, la ayuda externa e interna nos puede frenar o evitar hacerlo igual que los que no tienen un diagnóstico “descubierto”.

 

Cuando escucho o leo frases del tipo: “la vida es bonita, no decidas acabar con ella, el futuro puede depararte grandes cosas”, pienso: esas frases no ayudan, lo que ayuda es aceptar que la vida tiene malos y buenos momentos, tanto externos como anímicos o internos, y si el futuro no es halagüeño como se podría esperar se trata de adaptarse a ello. Lo difícil es conseguirlo, pero el ser humano es muy plástico, nuestras neuronas están en continuo reajuste y aprendizaje. Aprovechemos eso para conseguir adaptarnos a lo que nos ofrezca la vida en cada momento, luchando por estar mejor, pero adaptándose a lo que hemos obtenido tras esa lucha.

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